Prevención de las Alteraciones Posturales
Postura:Es la posición relativa del cuerpo en cualquier momento dado, compuesta por la
posición de las distintas articulaciones en ese momento.
Una Postura correcta es la posición en la que se aplica menor estrés con las articulaciones y en la que se requiere menor actividad muscular
¿Que son las alteraciones posturales?
Afectaciones que ocasionan una desalineación o desequilibrio corporal debido a una serie de posiciones anómalas al realizar actividades cotidianas que pueden perjudicar la salud
Factores que afectan la postura
- Pobre hábito postural
- Desequilibrio Muscular
- Dolor
- Condiciones Respiratorias
- Anomalías Congénitas
- Problemas del desarrollo
- Trauma o enfermedad
- Alteraciones de la columna
- Alteraciones del pie
- Alteraciones de la rodilla
Ergonomía:
Es el estudio de las formas en las que se puede ayudar a las personas a trabajar de manera más eficiente y sin lesiones en su entorno
Prevención, Higiene de columna:
Es un conjunto de normas cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones, aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral
